からだの中から綺麗になる!
アンチエイジングスタジオ

食事指導付きダイエットコーススタート

お待たせいたしました!

夏に向けていよいよスタートします︎!

 

《管理栄養士の食生活&栄養カウンセリングサポート付きダイエット2ヶ月コース》

 

『楽して痩せることはできません』

『楽しく痩せることはできます』

 

このダイエットは痩身というより、からだにいらないもの、害になるものをそぎ落とし、必要なものを取り入れる

 

マイナス10キロよりマイナス10歳

からだの中からキレイになることを目指します!

 

 

 

ダイエットの本来の意味は健康を保持するために食事の量や種類の制限で、

今使われている減量や痩身という意味ではないのです。

 

ですからダイエットして健康を害しては意味がないのです。

 

『減量ではなく健康』

 

ちなみに余談ですが、ダイエット(diet)は国会や議会という意味があり、

地下鉄の国会議事堂前駅にはちゃんと記されていました!

【運動】

○60分️の運動×週2回  計16回

 

【食事指導】

現在マクロビオティック料理教室の先生で病院勤務経験のある管理栄養士が指導いたします。

○月に1回60分の対面カウンセリング(3回)

○毎日の食生活報告(写真)とそれに対するフィードバック

*まずはパワープレートトレーニングがご自身に合うかどうかパワープレートの体験からどうぞ!