2019/02/13
コンディショニング コンディショニングという言葉を辞書で調べると「調整」と出ています。 主にアスリートの間で使われている印象がありますが、私たち一般の人にも日常生活に大きく関わってくる言葉なんです。 アスリートは最高のパフォーマンスを発揮するために、からだやこころを調整(コンディショニング)します。...
2019/02/11
seigon44@yahoo.co.jp 詳細ヘッダー 2019/2/10, Sun 23:56 Message body 【体幹とは】 最近、ダイエットやトレーニングに関する話によく出てくる言葉「体幹」 良く耳にする言葉なので何となくわかっているという感じではないでしょうか？ この「体幹」 広い意味でいうと体の幹ですから頭、手、足を除いた胴体の部分を指します。...
2018/03/12
今日はお休みをいただいて、 抗加齢医学会の講習会に出席してきました。 ５講義のうちの一つ「認知症予防」について書きたいと思います。 順天堂大学大学院認知症診断・予防・治療学講座（客員教授）で、 日本認知症学会専門医である田平 武先生の講義をまとめてみました。 そもそも認知症とは？ 「一旦獲得した知的機能が脳の障害によって持続的に低下し、...
2018/02/08
坐骨神経は身体の中の最も太い神経で、腰からお尻、 太ももの後ろを通り足先までつながっています。 この神経の通り道に痛みがでるのを「坐骨神経痛」 と呼びます。 「坐骨神経痛」とは病気の名前ではなく、痛くなる という症状を言います。
2018/01/24
突然の大雪、大変でしたね。 雪は降った後が大変で、昨日は雪かきに３時間もかかり、 腰が固まっちゃいました（笑） 気温がずっと低いのでなかなか雪が解けないですし、 昼に解けた雪が夜に凍り、さらに滑りやすくなっています。
