先日、『クリニカルエクササイズ』セラピスト養成講座を受講してきました！
筋トレ、有酸素運動、バランス機能改善トレーニング
などさまざまなトレーニング方法がありますが、
身体を解剖学的に理解し改善すべき順番（部位）を見極め、正しい動きができないまま
トレーニングを行えば、筋肉は傷つき、動きにくくなり、有酸素能力も低下し、
バランスも悪くなります。
『クリニカルエクササイズ』は
動かすべき部位を正しく簡単に動かし、自身の身体の状況を明確に認識し、
・アスリートのパフォーマンスアップ
・肩こり、腰痛、ひざ痛など身体機能改善・低下予防
・ダイエットやシェイプアップ
・美しい歩き方、立ち居振る舞い
などに大きく貢献できるメソッドです。
これから当ジムではパワープレートトレーニングとあわせて
よりお客様の「なりたい」を実現できるようサポートしていきます。
