からだの中から綺麗になる!
アンチエイジングスタジオ

クリニカルエクササイズ

先日、『クリニカルエクササイズ』セラピスト養成講座を受講してきました!

筋トレ、有酸素運動、バランス機能改善トレーニング

などさまざまなトレーニング方法がありますが、

身体を解剖学的に理解し改善すべき順番(部位)を見極め、正しい動きができないまま

トレーニングを行えば、筋肉は傷つき、動きにくくなり、有酸素能力も低下し、

バランスも悪くなります。

『クリニカルエクササイズ』は

かすべき部位を正しく簡単に動かし、自身の身体の状況を明確に認識し、

・アスリートのパフォーマンスアップ
・肩こり、腰痛、ひざ痛など身体機能改善・低下予防
・ダイエットやシェイプアップ
・美しい歩き方、立ち居振る舞い

などに大きく貢献できるメソッドです。

これから当ジムではパワープレートトレーニングとあわせて

よりお客様の「なりたい」を実現できるようサポートしていきます。