本日、お休みをいただいて転倒予防学会の
学術集会に出席してきました。
私自身、転倒予防指導士でもあり、全国で
同じ指導士の方達がどのような指導をされているのか？
また、転倒予防に関する新しい研究および
発表を聞きに行ってきました。
転倒予防の為のさまざまなツールが展示され
ていましたが、あらためてパワープレートが
転倒予防に最適であることが実感できました。
パワープレートの認められている効果にまず一番にあげ
られているのが転倒予防です
転倒予防に必要な
筋肉量(速筋と言われる瞬発力を発揮する)、
筋力の増加
そしてパワープレートの3次元の振動が身体
に不安定さを与え、人間の持つ反射を活性化
これらを
老若男女問わず
関節を動かすことなく
安全に
短時間で
得ることができるのです
転ばぬ先のパワープレート
転びにくい身体になりましょう！
