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転倒予防にパワープレート

本日、お休みをいただいて転倒予防学会の

 

学術集会に出席してきました。

 

私自身、転倒予防指導士でもあり、全国で

 

同じ指導士の方達がどのような指導をされているのか?

 

 

 

また、転倒予防に関する新しい研究および

 

発表を聞きに行ってきました。

 

転倒予防の為のさまざまなツールが展示され

 

ていましたが、あらためてパワープレートが

 

転倒予防に最適であることが実感できました。

 

 

 

パワープレートの認められている効果にまず一番にあげ

 

られているのが転倒予防です

 

転倒予防に必要な

 

筋肉量(速筋と言われる瞬発力を発揮する)、

 

筋力の増加

 

そしてパワープレートの3次元の振動が身体

 

に不安定さを与え、人間の持つ反射を活性化

 

これらを

 

老若男女問わず

関節を動かすことなく

安全に

短時間で

 

得ることができるのです

 

転ばぬ先のパワープレート

 

転びにくい身体になりましょう!


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