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アンチエイジングスタジオ

パワープレートで小顔に!

パワープレートで小顔に!?

 

女性なら顔に何らかの悩みってありますよね?

そのコンプレックスを感じている部分の多くは「顔の大きさ・輪郭」だそうです。

 

では、そもそも「小顔の基準」って何なんですかねえ?

日本人女性の平均値は

全頭高:21.8cm

顔の長さ:18.5cm

頭幅:15.3cm

頭囲:54.57cm

 

だそうです。

 

その人の身長や体格とのバランスもありますし、

同じ顔の大きさの人を比べても見え方はちがいますよね。

 

そうはいってもみなさん小顔になりたい(見られたい)ですよね?

 

顔の骨格を変えるのはなかなか難しいですが、

顔のマッサージやトレーニングで小顔に近づけていくことは可能なんです!

 

顔には複数の筋肉があります。

 

その筋肉をあまり動かさないでいると、血液の循環が悪くなり

老廃物や余分な水分を排出することができず、むくみの原因となります。

 

むくみが大きく見える原因の一つです。

 

むくみは食生活(食べるもの)も影響します。

 

顔のむくみと一見関係のないような食生活ですが、

お酒を好まれる方は、多く飲んだ次の日に顔がパンパンという経験ありませんか?

 

今回は、『顔の筋肉のマッサージとトレーニングで小顔に!』をテーマに書きたいと思います。

 

まずはトレーニング

 

一つは、いつでもどなたでもできる間々田佳子さんの『顔ヨガ』 顔の筋トレです。

間々田佳子さんの公式サイトhttp://w-tango.com/

 

 

そして、私がオススメするのは【パワープレート】

 

なんとパワープレートが小顔に効果があるのです!!!

 

・パワープレートの振動により顔の表情筋に刺激を与え鍛えることにより、

   リフトアップと小顔の効果が期待できます。

 

・パワープレートの振動によるマッサージ効果で血流量がアップし、

   肌のターンオーバーの促進や成長ホルモンの増加によるハリとツヤも期待できます!

顔の大きさの見え方には姿勢も関係してきます。

 

猫背で首が前に出ている人は顔が大きく見えます。

 

姿勢改善にもパワープレートが有効です!

 

パワープレートによるアンチエイジングには欠かせない成長ホルモンの増加は、研究結果で実証されています。

 

短時間で効果が期待できるパワープレート。

 

ぜひ一度、体感しに来てください!