５月２６日（日） ビゴラス８０主催 初心者のためのランニングセミナーを開催いたします。
【当セミナーの大きな特徴】
➤身体の使い方から学ぶ
➤歩くことから始める
➤自分のクセや弱点がわかる
➤トップアスリートも使用する
パワープレート体験ができる
➤動画撮影でフォームを
個別にチェック
➤中級者のステップアップにもOK
➤少人数なのできめ細かい指導
➤お土産付き！（水素水）
【参加費】3240円（税込）
【当日の流れ】
ビゴラス８０店内で座学
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セルフチェック＆ストレッチ
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ランニングコース（手賀沼周回コース）へ移動（少雨決行）
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実技講習開始
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実技講習修了
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ビゴラス８０店舗へ戻りリカバリー＆ケア
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イベント終了
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ランチ懇親会（希望者のみ）
※ランチ懇親会は実費となります。
【コーチ紹介】
阿部 武 コーチ
≪所属≫
日本陸上競技学会
ランニング学会
日本トレーニング指導者協会
《資格等》
日本スポーツ協会：陸上競技指導員、スポーツプログラマー
日本陸上競技連盟：A級審判員
健康・体力づくり事業財団：健康運動指導士
日本トレーニング指導者協会：JATI－ATI
ランニング学会認定指導員
《指導歴》
茂原市陸上競技協会
アミノバリューランニングクラブ千葉
ミズノランニングクラブ
《競技歴》
福岡国際マラソン７回、びわ湖毎日マラソン１２回
東京国際マラソン１３回、別府大分毎日マラソン等、
フルマラソン５６回出場
ベストタイム：２時間」２５分１９秒（東京国際マラソン）
