からだの中から綺麗になる!
アンチエイジングスタジオ

ランニングセミナー

5月26日(日) ビゴラス80主催 初心者のためのランニングセミナーを開催いたします。

 

 

【当セミナーの大きな特徴】

 

➤身体の使い方から学ぶ

➤歩くことから始める

➤自分のクセや弱点がわかる

➤トップアスリートも使用する

 パワープレート体験ができる

➤動画撮影でフォームを

 個別にチェック

➤中級者のステップアップにもOK

➤少人数なのできめ細かい指導

➤お土産付き!(水素水)

 

 

【参加費】3240円(税込)

 

 

【当日の流れ】

 

ビゴラス80店内で座学

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セルフチェック&ストレッチ

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ランニングコース(手賀沼周回コース)へ移動(少雨決行)

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  実技講習開始

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  実技講習修了

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ビゴラス80店舗へ戻りリカバリー&ケア

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  イベント終了

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ランチ懇親会(希望者のみ)

 

※ランチ懇親会は実費となります。

 

 

【コーチ紹介】

 

阿部 武 コーチ

 

≪所属≫

日本陸上競技学会

ランニング学会

日本トレーニング指導者協会

 

《資格等》

日本スポーツ協会:陸上競技指導員、スポーツプログラマー

日本陸上競技連盟:A級審判員

健康・体力づくり事業財団:健康運動指導士

日本トレーニング指導者協会:JATI-ATI

ランニング学会認定指導員

 

《指導歴》

茂原市陸上競技協会

アミノバリューランニングクラブ千葉

ミズノランニングクラブ

 

《競技歴》

福岡国際マラソン7回、びわ湖毎日マラソン12回

東京国際マラソン13回、別府大分毎日マラソン等、

フルマラソン56回出場

ベストタイム:2時間」25分19秒(東京国際マラソン)